Feldenkrais, Yoga und Qigong
Herzlich willkommen in unserer Praxis in Heidelberg
Feldenkrais, Yoga und Qigong fördern auf unterschiedliche Weise die Körperwahrnehmung, die Beweglichkeit sowie das körperliche und mentale Wohlbefinden. Sie tragen zu Leichtigkeit, Entspannung und Vitalität bei.
Foto: © International Feldenkrais Federation Archive
Feldenkrais
Die vielseitigen Bewegungslektionen der Feldenkraismethode helfen sich funktionaler, müheloser und schmerzfreier zu bewegen. Neugierde und Freude am entdeckenden Lernen werden gefördert.
Durch somatisches Lernen können wir die Selbstwahrnehmung und Selbstwirksamkeit erweitern. Dadurch verbessert sich das Körpergefühl und die Beweglichkeit. Wohlbefinden und Entspannung stellen sich ein.
Foto: © Hedi Blumer
Yoga
Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch das Praktizieren von Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation können wir ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Harmonie in unserem Leben finden. Dabei bildet der Atem eine Brücke zwischen Körper und Seele, von Stress zu mehr Gelassenheit, zwischen uns als Individuum und dem Größeren, das uns umgibt.
Foto: © Hedi Blumer
Qigong
Qigong ist ein Teilgebiet der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Vielfältige Bewegungsübungen sowie Bewegungsabfolgen, Selbstmassagetechniken und stille ruhige Übungen tragen zur körperlichen und geistigen Gesundheit bei. Ziel ist es, die Lebensenergie (Qi) zu stärken und harmonisch fließen zu lassen.
AKTUELLES
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Feldenkrais
Samstag, 01. Februar 2025 von 10:00 - 12:30 Uhr
Feldenkrais-Online
Jeweils dienstags von
18:30 - 19:45 Uhr
Yoga
Gerne können Sie eine Probestunde vereinbaren.
Qigong
Neue Kurse beginnen im Februar 2025 an der Volkshochschule Dossenheim und an der Volkshochschule Wiesloch.
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